Coaching für Teilzeitpapas und Teilzeitmamas in München
Eltern sein neu entdecken. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es nach einer Trennung sein kann, ohne die eigenen Kinder als Teilzeitpapa oder Teilzeitmama zu leben. In meinem Coaching am Rotkreuzplatz in München-Neuhausen oder online begleite ich Sie dabei, in dieser Rolle wieder Halt und Freude zu finden.
Kennen Sie das?
- Sie sehen Ihre Kinder nur noch an bestimmten Tagen – und die Zeit dazwischen fühlt sich leer an.
- Sie haben ein schlechtes Gewissen gegenüber Ihren Kindern.
- Wut oder Enttäuschung auf den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin belasten Sie und den Kontakt.
- Es fehlen Rituale, Regeln und Absprachen, die zu der neuen Familiensituation passen.
- Sie fragen sich, wie Sie Ihre Rolle als Vater oder Mutter jetzt gut ausfüllen können.
Ob Sie sich neu in dieser Situation befinden oder schon eine Weile als Teilzeiteltern leben: Diese Form der Elternschaft ist manchmal sehr fordernd. Sie müssen sie aber nicht einfach hinnehmen.
Worum es in diesem Coaching geht
Das Hauptanliegen dieses Coachings ist es, Sie zu stärken, damit Sie mit der „Teilzeitrolle“ besser zurechtkommen. Gemeinsam arbeiten wir an zwei Ebenen:
Ihre innere Haltung
Wir schauen auf Ihr Befinden und Ihre Bedürfnisse: auf das schlechte Gewissen gegenüber den Kindern, auf eine eventuell vorhandene Wut auf den oder die Ex – und darauf, was Sie brauchen, um in Ihrer neuen Rolle aufzugehen.
Ganz praktische Fragen
Neben dem Inneren widmen wir uns dem Alltag: neue Rituale mit Ihren Kindern, Regeln und Absprachen – zwischen Ihnen und Ihren Kindern, aber auch zwischen Ihnen und Ihrem Ex-Partner oder Ihrer Ex-Partnerin. So gestalten Sie diese Form des Familienverbunds aktiv mit.
Wie ich arbeite
Es gibt nicht die eine richtige Methode. Je nach Anliegen nutze ich unter anderem klassisches und systemisches Coaching, The Work nach Byron Katie oder Innere-Kind-Arbeit – immer mit einem praktischen Anteil für Ihren Alltag. Ich bringe rund 20 Jahre Coaching-Erfahrung mit und kenne die Situation als Teilzeitvater selbst.
Ablauf und Kosten
- Kostenloses Erstgespräch: Sie schildern Ihre Situation, ich erkläre, wie ich arbeite. Danach entscheiden Sie in Ruhe.
- Coaching-Sitzungen: 60 Minuten für 110 € oder 90 Minuten für 165 € – vor Ort am Rotkreuzplatz oder online per Zoom.
- Weitere Sitzungen nach Bedarf: in dem Abstand, der für Sie passt.
Alle Details finden Sie unter Kosten und Konditionen.
Häufige Fragen
Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Väter und Mütter, die nach einer Trennung nicht mehr dauerhaft mit ihren Kindern zusammenleben – egal ob die Situation noch ganz neu ist oder Sie schon länger als Teilzeitpapa oder Teilzeitmama leben.
Ich bin gerade erst getrennt. Ist ein Coaching schon sinnvoll?
Ja. Gerade am Anfang müssen viele Dinge neu geordnet werden: Ihre innere Haltung, aber auch Rituale, Regeln und Absprachen mit Ihren Kindern und mit Ihrem Ex-Partner oder Ihrer Ex-Partnerin. Ob der Zeitpunkt für Sie passt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
Was kostet das Coaching?
Eine Sitzung kostet 110 € für 60 Minuten oder 165 € für 90 Minuten. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Kann ich das Coaching auch online machen?
Ja. Wir können uns am Rotkreuzplatz in München-Neuhausen treffen oder per Zoom arbeiten – zu den gleichen Preisen.
Ersetzt das Coaching eine Rechts- oder Familienberatung?
Nein. Im Coaching geht es um Sie, Ihre Rolle als Elternteil und den Umgang mit der neuen Situation. Für rechtliche Fragen, etwa zum Umgangsrecht, wenden Sie sich bitte an eine Anwältin, einen Anwalt oder eine Beratungsstelle.