Rucksackcoaching in München
Eigentlich ist alles gut … und dennoch. Kennen Sie das Gefühl, dass Sie etwas Diffuses bedrückt oder festhält, ohne dass Sie es genauer benennen können? Im Rucksackcoaching am Rotkreuzplatz in München-Neuhausen oder online schauen wir gemeinsam in Ihren Rucksack.
Was ist mit dem „Rucksack“ gemeint?
Ich vergleiche dieses Gefühl gerne mit einem Rucksack, den wir gegebenenfalls schon viele Jahre mit uns herumtragen. Für manche fühlt er sich wie eine tägliche Last an. Andere haben sich so weit mit ihm arrangiert, dass sie ihn meist gar nicht mehr spüren – und er zeigt sich nur in bestimmten Lebenssituationen.
Die Inhalte dieses Rucksacks haben sich mit unserer Geschichte angesammelt, manche bewusst und manche unbewusst. Egal, wie sich Ihr Rucksack zusammensetzt: Ich bin mir sicher, dass er mehr Last als Leichtigkeit darstellt.
Kennen Sie das?
- Von außen betrachtet ist alles in Ordnung – trotzdem fühlt sich etwas schwer an.
- In bestimmten Situationen reagieren Sie stärker, als Sie es sich erklären können.
- Sie spüren, dass alte Themen Sie im Hier und Heute bremsen.
Worum es in diesem Coaching geht
Lassen Sie uns gemeinsam in Ihren Rucksack schauen, den Ursprung des Ballasts finden und ihn bearbeiten. Anschließend entscheiden Sie, was gehen und was bleiben darf.
Wie ich arbeite
Es gibt nicht die eine richtige Methode. Je nach Anliegen nutze ich unter anderem klassisches und systemisches Coaching, OE Profiling, The Work nach Byron Katie, Regressionstherapie oder Innere-Kind-Arbeit – immer mit einem praktischen Anteil für Ihren Alltag. Ich bringe rund 20 Jahre Coaching-Erfahrung und zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen mit.
Ablauf und Kosten
- Kostenloses Erstgespräch: Sie schildern Ihr Anliegen, ich erkläre, wie ich arbeite. Danach entscheiden Sie in Ruhe.
- Coaching-Sitzungen: 60 Minuten für 110 € oder 90 Minuten für 165 € – vor Ort am Rotkreuzplatz oder online per Zoom.
- Weitere Sitzungen nach Bedarf: in dem Abstand, der für Sie passt.
Alle Details finden Sie unter Kosten und Konditionen.
Häufige Fragen
Ich kann gar nicht genau sagen, was mich belastet. Ist das Coaching trotzdem passend?
Ja – genau dafür ist das Rucksackcoaching gedacht. Sie müssen Ihr Thema vorher nicht benennen können. Wir finden gemeinsam heraus, was sich in Ihrem Rucksack angesammelt hat.
Ist Coaching das Richtige für mich?
Coaching ist für Menschen, die etwas verändern möchten. Bei akuten psychischen Krisen oder Erkrankungen ist Coaching nicht der richtige Weg – dann ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung wichtig. Wenn Sie unsicher sind, sprechen wir im Erstgespräch darüber.
Was kostet das Coaching?
Eine Sitzung kostet 110 € für 60 Minuten oder 165 € für 90 Minuten. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Kann ich das Coaching auch online machen?
Ja. Wir können uns am Rotkreuzplatz in München-Neuhausen treffen oder per Zoom arbeiten – zu den gleichen Preisen.